Etes-vous coq ou chouette ? Autrement dit, votre chronotype vous conduit-il à être du matin ou du soir ?
Nous appartenons quasiment tous à l’une de ces deux catégories, les couche-tard et les lève-tôt. Seuls 10% d’entre nous oscillent entre coq et chouette. La génétique influe grandement sur le camp auquel nous appartenons. Plus d’une dizaine de gènes ont en effet été identifiés comme intervenant dans le fonctionnement de notre horloge interne. Celle-ci assure le
